酸奶中含有的豐富的鈣和蛋白質(zhì)，排毒效果毋庸置疑，除此之外，所富含的蛋白質(zhì)是豐胸的佳品，可是如果僅僅是平常的方法喝酸奶的話，是很難收到豐胸成效的?那酸奶應(yīng)該怎么吃才會(huì)有顯著的豐胸效果呢?看看福連健康小編給你推薦的三款酸奶煉乳豐胸食譜吧，讓你的胸圍不斷飆升。

　　酸奶煉乳

　　材料：酸奶250毫升，煉乳3湯匙

　　做法：將煉乳加入酸奶中攪拌均勻即可。

　　酸奶核桃

　　材料：酸奶200毫升，煉乳2湯匙，核桃2個(gè)

　　做法：將核桃去皮后剩下核桃仁，核桃仁和酸奶煉乳一起放入榨汁機(jī)里榨汁即可。

　　酸奶木瓜

　　材料：酸奶200毫升，煉乳2湯匙，青木瓜500克

　　做法：1.將青木瓜洗干凈，削皮后切成小塊，放入榨汁機(jī)里榨汁;2.將酸奶和煉乳放入青木瓜汁中，攪拌均勻即可。

　　除了這三款酸奶煉乳豐胸食譜外，用酸奶和煉乳的混合物按摩胸部，也能增大罩杯哦，只要每次沐浴后，調(diào)制適量的酸奶和煉乳的混合物，按照順逆時(shí)針的方式對(duì)胸部交替按摩，至少按摩15分鐘，讓胸部感到微微發(fā)熱。

　　如果冬天喝酸奶讓你感到腸胃不舒服的話，你也可以將酸奶加入后再飲用，切忌只是溫?zé)幔瑴囟忍邥?huì)破壞酸奶的營(yíng)養(yǎng)成分哦，你可以將酸奶放入45攝氏度的溫水中緩慢加溫，等到酸奶手感變溫后，就可以飲用了。

　　酸奶煉乳豐胸食譜的制作方法簡(jiǎn)單，效果很好，而且不用花費(fèi)你太多的精力，只要每天適量飲用一些，乳房就能看著漲起來，而且只要你能搭配上適當(dāng)?shù)陌茨?dòng)作，你的罩杯肯定會(huì)不斷升級(jí)的。所以，想豐胸的姐妹們，趕緊嘗試一下吧。