方便面如何巧搭
　　1、面餅沙拉
　　將1個蘋果去皮切小塊與新鮮洗凈的生菜、小番茄放在一起，取1/3塊泡面餅壓碎均勻撒在果蔬沙拉上，混合一下即可直接食用。由于泡面餅的飽腹感很強，再搭配豐富果酸的蘋果、茄紅素高的番茄和減肥蔬菜之王的生菜，作為晚餐的替代品最為有效，但是小編提醒泡面餅的添加量需要嚴(yán)格控制，每天食用的次數(shù)也不能超過2次。否則熱量很可能會超標(biāo)，減肥餐也將失去意義。
　　2、綠茶泡面
　　選用一整塊泡面餅用開水泡1分鐘后將面條撈出，倒掉析出油脂的湯汁，再將半熟的面條放入鍋中繼續(xù)煮，此時加入1湯匙綠茶粉和切片的半個洋蔥，出鍋時放少許鹽調(diào)味即可直接食用。綠茶粉中的茶多酚能抑制脂肪在腸胃壁上附著，同時還能促進(jìn)人體的排毒系統(tǒng)，加多排尿次數(shù)。搭配上能分解血液中脂肪和固醇顆粒的洋蔥，一碗綠茶泡面營養(yǎng)豐富又耐餓，是中餐的最佳選擇。