二、芒果糯米飯

　　芒果是一種非常營養(yǎng)的瘦身水果，它含有豐富的維生素、胡蘿卜素、粗纖維和礦物質(zhì)，素有熱帶果王之稱，經(jīng)常吃芒果既健康又減肥。芒果糯米飯是東南亞人民非常喜愛的甜點(diǎn)。首先，我們要準(zhǔn)備的材料有：芒果、糯米、椰汁、椰糖以及少許的食鹽。
　　1、首先把糯米洗凈，在水中浸泡幾個(gè)小時(shí)，然后放入蒸鍋中蒸熟。
　　2、然后把煮好的糯米飯撈出來放入碗中，倒入適量的椰汁、食鹽和椰糖，繼續(xù)放回鍋中再煮十分鐘。
　　3、把芒果去皮，切成大塊留著備用。
　　4、接著把糯米飯盛入碗中，倒扣在一個(gè)盤子里，把芒果片擺在周圍，等到汁料煮濃稠后在均勻的撒入盤中。
　　5、稍微攪拌一下就可以美美的享用了。
　　以上介紹的這兩款甜點(diǎn)，不僅能幫助補(bǔ)充能量，還能減肥瘦身！