自從減肥成為女性經(jīng)久不衰的話題后，各種各樣的食物陸續(xù)被打上了減肥的標(biāo)簽，一夜之間，減肥食物、減肥飲料……陸續(xù)出現(xiàn)在人們的視野中，殊不知，這些減肥食物中，有很多是不減肥反增肥的，現(xiàn)在就來看看那些還在忽悠著你的減肥零食吧。 　　烘焙薯片
　　薯片雖然脂肪含量不高，但是所含的卡路里卻是非常驚人的，而且營養(yǎng)價(jià)值也不高，因?yàn)槭砥胁缓w維素，所以，無論吃多少，都不會(huì)有飽腹的感覺。
　　小編建議：用爆米花代替薯片
　　一杯爆米花含有的卡路里比烘培薯片要少65%，進(jìn)食爆米花會(huì)讓你在攝入鹽分和熱量的同時(shí)，攝取到一些纖維，用橄欖油而不是花生油的話，烤制出來的爆米花會(huì)更健康也更不容易讓人長胖。 　　橡皮糖
　　有人說吃橡皮糖可以不長胖，經(jīng)常吃還能收到很不錯(cuò)的瘦臉功效，其實(shí)，糖果中都含有大量的果汁，有的還加入了不少糖精，富含的果糖糖漿，吃多了，很容易讓人發(fā)胖。
　　小編建議：新鮮水果或果脯
　　兩者中都含有令人飽腹的食物纖維，這是橡皮糖所沒有的成分，不僅如此，水果中含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老的進(jìn)程，讓你的社體你更加年輕，加快體內(nèi)新陳代謝的速度。