4.高濃度可可巧克力
　　因為一般的牛奶巧克力糖分和脂肪含量很高，所以，巧克力一直被認(rèn)為是減肥期間的禁食。但是，不含砂糖的高濃度巧克力，對減肥可是有利的。另外，巧克力不僅含有豐富的食物纖維，而且有緩解壓力的功效，對于休閑時刻來說是再合適不過的了。
　　5.杏仁之類的堅果類
　　杏仁、花生米和開心果之類的堅果，因為過高的卡路里，一直被認(rèn)為不適合減肥。但是，堅果所含有的油酸之類的不飽和脂肪酸卻能有效減少體內(nèi)脂肪的堆積。當(dāng)然，吃得過多的話，也會因為卡路里過多，而導(dǎo)致肥胖。所以，還是適量攝取為好。一天20粒左右最為恰當(dāng)
　　介紹到這里，是不是打破了大家減肥期間不合適吃零食的既有觀念呢？即使某些一直被認(rèn)為是對減肥不利的點心，適量攝取的話，也對減肥大有裨益。所以，各位愛美的妹子們，一定要在不給身體造成負(fù)擔(dān)的前提下，享受健康的“瘦身零食”減肥哦!