過新年，家里肯定沒少買零食。零食是減肥人群最需要忌諱的食物。那大過年的，大伙們只能看著別人吃零食么?當然不是。只要選對零食，適當吃一些零食并不會變胖。那吃什么零食好?看看你都選對了嗎？

　　1.微波爐薯片
　　微波無油薯片的制法很輕松，把土豆切薄片，過水，洗掉附著在上面的淀粉，熱量會更低哦。濾干薯片，平鋪在盤子里，撒一點鹽，放入微波爐叮3—5分鐘。最后再根據(jù)自己的口味撒上辣椒粉或是抹茶粉即可。盡管烤制的薯片熱量脂肪含量低，但也不能多吃。另外，可樂加薯片是可樂是薯片的肥胖催化劑，所以不要一起吃。薯片可以和黑咖啡或是蔬果汁搭配，當然用純水搭配才是最低熱量。
　　2.黑巧克力
　　可可粉能促進肌肉和身體的反射系統(tǒng)，并刺激血液循環(huán)，加速新陳代謝，對減肥有幫助。而巧克力是以可可粉為主要原料，自然也會有減肥的作用。不過并非所有巧克力都能減肥，糖分高、含奶多的巧克力會讓你越吃越胖。黑巧克力是奶質和糖類含量最少的巧克力品種，所以它最不易使人長胖。減肥人群想吃巧克力，應該選擇黑巧克力。