巧克力餅干
巧克力餅干是很多上班族喜歡的零食，但是這種餅干大多數(shù)是由糖和奶油制作而成，熱量很高，且不能延長(zhǎng)飽腹時(shí)間的作用。如果你實(shí)在覺(jué)得很餓了，可以喝一杯燕麥牛奶或者一杯濃茶，這樣才能真正達(dá)到減肥功效。
可樂(lè)
可樂(lè)之好，更多的是它的社會(huì)價(jià)值。有研究者認(rèn)為，這種廉價(jià)的飲料扯平了美國(guó)社會(huì)各個(gè)階層的差距，但是，從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上看，可樂(lè)是只具備熱量的碳酸飲料，幾乎可以說(shuō)一無(wú)是處。除了白開(kāi)水和茶水，任何食物都有高低不同的熱量。在熱量攝入過(guò)度、減少熱量已經(jīng)成了健康第一要?jiǎng)?wù)的現(xiàn)在，既然同樣有熱量，最好選擇除了熱量之外還含有其他營(yíng)養(yǎng)的食物，比如含有蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)，畢竟這些是生命的必需品，為此付出點(diǎn)代價(jià)還值，但可樂(lè)中卻沒(méi)有任何一種。
想在春節(jié)期間狂吃美味不長(zhǎng)胖？春節(jié)吃什么減肥？春節(jié)期間多吃這幾種食物，不用擔(dān)心胖，還能有效減肥瘦身哦?！ 〕陨忱瓬p肥 瘦身效果：★★★★ 沙拉里...[詳情]
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