有些零食能夠幫助人體燃脂，消化多余脂肪，但是有些零食卻會(huì)讓人的體內(nèi)聚集更多的脂肪，堵塞消化通道，高熱量高卡路里，會(huì)讓你一胖不起。來和小編往下看看究竟有哪些零食容易導(dǎo)致肥胖吧！如果你還在吃這些零食，那就難怪你瘦不下來了！
香 蕉
1根香蕉=90大卡=散步1小時(shí)
別以為所有水果都是減肥神器，一根香蕉約含有熱量90大卡，幾乎是常見水果中熱量最高的，需要散步1個(gè)小時(shí)才能消耗完。所以，想要身最好用其他水果替代哦~
芒 果
1個(gè)芒果=33大卡=散步33分鐘
俗話說“一個(gè)芒果三碗飯”，雖然芒果熱量沒有香蕉那么高，但是相比于黃瓜、西紅柿這些0熱量還能減脂的食物，減肥人士最好少吃~
油 條
1根油條=270大卡=3碗米飯
很多人早餐就是豆?jié){加油條，但是油炸后每根油條約含有熱量270大卡，脂肪17克，吃下去的不是早餐，是肥肉?。?br / data-rZbP="J8Brmj">
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