你要減肥，并不是因?yàn)槟闩?，而是因?yàn)樾枰植啃枰袼?，沒錯吧？節(jié)食了，小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的凸出來，傷腦筋對不對？今天開始，每天教你一道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌。

　　美味消脂湯

　　材料：黨參5錢、車前子3錢（用布包好）、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩（不帶肥油的瘦肉）

　　做法：

　　1、將全部材料以3 大碗水，煮2-3 小時，水滾后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉。

　　2 、燉好之后當(dāng)中飯吃，肉可吃，這樣才會飽

　　注意！早晚還是可以維持正常飲食，但不要吃太油膩，也不要吃太多有淀粉類的東西，如：飯、面、饅頭、面包？這樣效果會更明顯喔！

　　順氣減肥湯

　　材料：雞胸骨1 副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1 斤、人參須25克

　　做法：

　　1 、先將雞骨燙過之后，將血水及浮油撈干凈

　　2 、將人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋中，燉到水開為止

　　3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊開口即可

　　注意！喝這些順氣減肥湯，可以做很好的油脂排泄，幫助體內(nèi)氣血循環(huán)變好，油脂跟脂肪就會順利的經(jīng)由新陳代謝排解。

　　瘦小腹魚湯

　　材料：

　　1 、水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢（中藥行買的到）。

　　做法：

　　1 、鯽魚用油先煎過；

　　2 、再和其它的配料放在鍋中加水，加到淹滿材料為止，燉2 個鐘頭即可。

　　用法：此湯可當(dāng)中晚餐食用。

　　功能：會有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。