導(dǎo)語：在夏季，在飯桌上加一盤涼拌折耳根，口感好，味道好，很多人都喜歡！魚腥草能減肥？沒錯(cuò)，它可是減肥的一大福音哦，可惜，因?yàn)樗菨饬掖瘫堑臍馕?，很多人都不喜歡它。因此，今天小編就教你在減肥食譜上多耍?；樱黄饎?dòng)手把味道怪怪的魚腥草變成瘦身美食吧！

魚腥草是“草藥之王”，又稱折耳根、臭菜草、臭株等，揉碎葉子有魚腥味，但是干燥后氣味芳香。魚腥草性微寒，有清熱、解毒、利尿、消腫、軟便、調(diào)整血壓、排除毒素等功效。此外，它還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，具有殺菌、消炎效果，十分適合用于改善浮腫、松弛的肌膚，用來減肥也會(huì)收到非常顯著的功效。

愛美小編教你美味、健康、瘦身一起來

花樣一：涼拌魚腥草
　　　　
狂歡季少不了盛宴大餐，油膩的大魚大肉和甜甜的糕點(diǎn)吃太多，怎么可能不發(fā)胖？給自己拌一盤美味又減肥的魚腥草吧，那可真是爽口又爽心??！
　　　　　　　
材料：新鮮魚腥草、香菜、蒜泥、醬油、醋、香油。
　　　　　　
做法：
　　　　　
1、將魚腥草洗凈切段，放入盤中。
　　　
2、醬油、醋、香油按3：1：1比例調(diào)好，與蒜泥、香菜一起倒入盤內(nèi)拌勻。
　　　
美味度：★★★
　　
瘦身度：★★★