導(dǎo)讀：冬天到了，干燥的北風(fēng)使身體的水分流失得特別快。皮膚干干想喝點(diǎn)湯滋補(bǔ)一下，但又怕喝湯會(huì)長(zhǎng)胖？下面小編就為大家介紹幾款秋天滋補(bǔ)湯，既不會(huì)長(zhǎng)胖，還能瘦身哦！不能讓身體一直“支出”，就來碗秋天滋補(bǔ)湯，讓身體“收支平衡”吧！

番茄南瓜湯

　　這道南瓜番茄排毒湯，是超級(jí)簡(jiǎn)單的清熱解毒、溶脂消脂的排毒靚湯。因?yàn)槟瞎戏雅哦緶胸S富的維生素和果膠，有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，起到溶脂消脂、排毒解毒的作用。常喝南瓜番茄排毒湯，還可以調(diào)理腸胃，因?yàn)樗睦w維質(zhì)豐富，有助排出體內(nèi)廢物，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，有助于胃液對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化。

　　南瓜250克、西芹30克、番茄100克、豬肉50克、姜片、鹽各適量

　　做法：

　　1. 南瓜去皮去籽后洗凈切成小塊;西芹摘揀后洗凈切成斜段;番茄洗凈后用開水滾燙一下，剝皮切成小塊;

　　2. 豬肉洗凈后切成厚片，放入開水中滾燙后，將水倒掉洗去泡沫;

　　3. 在砂鍋中加入適量的水，將南瓜、番茄、西芹、豬肉、姜片都一起加到鍋中，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮，煮20分鐘加鹽調(diào)味即可。