夏季減肥誰也不想大汗淋漓，所以運動減肥和飲食減肥相比較而言，飲食減肥就比較受到白領(lǐng)一族們的喜愛!那么什么樣的白領(lǐng)減肥食譜效果比較好呢?為大家推薦兩款白領(lǐng)減肥食譜!
兩款夏季瘦身食譜 白領(lǐng)營養(yǎng)減肥有望
白領(lǐng)減肥食譜：蔬菜豆腐味增湯
豆腐中含有豐富的礦物質(zhì)鈣，可以減少女人體內(nèi)的脂肪儲存，尤其是腹部的脂肪。所以，為了比基尼身材努力烹飪吧!
配料：2勺半紅味增;1個大蒜瓣，切碎;1勺充分磨碎的姜末;1勺半米酒醋;半碗豆腐切塊;1/4碗雪豌豆，去皮;4個大蘿卜，切成薄片;4根蔥，切成薄片;1碗豌豆芽或蘿卜芽;2勺烤香油
做法：1、將味增、蒜、姜末混合，加一杯冷水，一勺醋，混合攪拌均勻。將所得的味增湯倒入碗中，加2杯水?dāng)嚢琛?、將味增湯、豆腐、雪豌豆、蘿卜和蔥混合，然后分裝在四個碗中。將豌豆芽泡在余下的醋和油中翻炒，加入四碗湯中即可。
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