芹菜有著淡淡的清香味道，能夠消腫解毒，降低血壓。它的膳食纖維和水分都非常豐富，能夠有效的解決我們的便秘問題，預(yù)防毒素堆積。而且芹菜中還含有大量的維生素A、維生素C、胡蘿卜素以及各種微量元素，可以有效的提高人體的新陳代謝。經(jīng)常吃芹菜，能夠起到非常好的減肥效果。

　　一，清爽芹菜蜜汁

　　經(jīng)常飲用芹菜汁既能為身體補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，又可以起到清熱解毒的作用。飯前喝一杯芹菜汁還可以有效的減少我們的食欲，并且預(yù)防脂肪堆積在身體中，是非常好的瘦身飲品。

　　1，把芹菜洗凈，然后切成小段。

　　2，鍋內(nèi)放入適量的清水，燒沸之后把芹菜段也放進(jìn)去煮熟。

　　3，然后把煮好的芹菜放入榨汁機(jī)中榨汁，趁熱飲用或者放入冰箱冷凍都有不錯的口感。