導(dǎo)語(yǔ)：擁有無(wú)敵小蠻腰是每個(gè)女孩的夢(mèng)想，如果能擁有不錯(cuò)的腰身，整個(gè)人的曲線美也會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)，因此瘦腰是減肥的頭等大事，而腰腹部的脂肪也是全身最好消除的，福連健康為你帶來(lái)三種強(qiáng)效瘦腰法，但是方法不同也適合不同的女生，學(xué)會(huì)選擇才能讓減脂效果更佳。

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　　方法一：按摩燃脂法
　　對(duì)于腰腹部有突出脂肪的女生，外用按摩的效果是很好的，因?yàn)榭梢灾苯油ㄟ^(guò)皮膚吸收把具有燃脂作用的物質(zhì)作用到脂肪堆積部位。如果你只是腰腹部脂肪比較多，排毒消化都很正常，而且飲食也比較規(guī)律清淡的話，這種局部單純按摩的方法是最有效的，因?yàn)槟阈枰木褪侨紵尽?br / data-X9r1="0tusHR"> 　　在許多瘦身按摩膏中，盡量選擇用中草藥精華制成的，少用人工制作的化學(xué)成分產(chǎn)品。含有大黃根、辣椒素這些成分的產(chǎn)品都是燃脂效果比較好的，可以在沐浴之后涂抹在腰腹部，并且用雙手以肚臍為中心，順時(shí)針和逆時(shí)針疊壓在腰腹部繞圈，一直按摩到腰腹部發(fā)熱為止，堅(jiān)持半個(gè)月能看到腰腹部明顯變小。