蜂蜜一直以來(lái)都被公認(rèn)為最佳的減肥食品之一，那么如何才能把蜂蜜減肥的功效發(fā)揮到最大呢？下面小編就要介紹給大家?guī)追N蜂蜜減肥法，幫助大家快速的達(dá)到自己的理想瘦身目標(biāo)。

　　蜜糖蘆薈汁
　　材料：新鮮蘆薈4～5根、黑棗5克、冰糖、蜂蜜各4大匙。
　　做法：
　　1、將蘆薈洗凈、去外皮，取出內(nèi)肉備用；
　　2、黑棗洗凈，去核、切半。鍋中倒入3杯水煮開(kāi)，放入黑棗略煮，加入蜂蜜調(diào)勻，再加入蘆薈肉煮約10分鐘即可。
　　小編點(diǎn)評(píng)：這道蘆薈汁的口感非常清爽，香甜可口，低卡還能消除脂肪，安定心神。是一款非常好的減肥飲品。經(jīng)常飲用還能夠美白養(yǎng)顏哦。
　　蜂蜜暖胃瘦身姜湯
　　姜湯可以用于驅(qū)寒也可以緩解感冒癥狀。蜂蜜搭配姜湯雖然很少見(jiàn)，但是很多MM實(shí)驗(yàn)證明的確可以甩掉贅肉哦。
　　做法：將姜剁成糊狀，放進(jìn)杯子里，加入200毫升的溫水，攪拌姜糊。然后再加入適量的蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。沖泡的溫水溫度不能太熱，否則會(huì)破 壞姜的活性，降低減肥的作用。
　　減肥功效：蜂蜜姜湯減肥主要是因?yàn)樯哂姓{(diào)節(jié)生理平衡的功效。當(dāng)蜂蜜和生姜搭配時(shí)，生姜的減肥功效可以充分發(fā)揮出來(lái)。長(zhǎng)期堅(jiān)持食用還可以養(yǎng)成易 瘦體重。
　　吃法：每天早上空腹喝一杯蜂蜜姜湯。同時(shí)每天控制好油和鹽的攝入量。當(dāng)身體攝入過(guò)多的油和鹽后會(huì)導(dǎo)致水腫和脂肪的堆積。