吃什么減肥，最有效的減肥食譜有哪些？主食米飯一直被列為發(fā)胖食物當(dāng)中，難道減肥真的就不能吃米飯？錯，只要你巧吃，主食米飯也能變成減肥食品。今天給大家推薦6款米飯減肥食譜，吃出苗條。

　　主食米飯一直被列為發(fā)胖食物當(dāng)中，難道減肥真的就不能吃米飯？錯，只要你巧吃，主食米飯也能變成減肥食品。

　　推出“瘦米飯”，神奇甩脂沒商量
　　很多MM都向我們抱怨減肥的飲食餐單太苛刻，難以堅持，那么到底是什么因素讓MM這么痛苦呢？進(jìn)行了一次隨機調(diào)查采訪，發(fā)現(xiàn)有很多人是因為減肥食譜嚴(yán)格拒絕米飯之故：
　　“沒有米飯的飯菜即使再香也提不起胃口，所以到最后總是禁不住香噴噴的大米誘惑而導(dǎo)致破功。”
　　“我從小就特別喜歡吃米飯，如果不吃米飯我就會覺得肚子里面很空，反而不知不覺吃掉更多東西，減肥也變得很困難。”
　　“不讓我吃米飯比讓我天天進(jìn)行高強度運動還痛苦。”
　　發(fā)言：由于很多人認(rèn)為米飯是致胖的罪魁禍?zhǔn)?，也就簡單地將不吃米飯作為?jié)食的主要手段。實際上，米飯在一定程度上還可以起到節(jié)制飲食的作用呢。我們就向大家推出幾款“瘦米飯”，讓你在較少的食量下卻感覺不到饑餓，從而成功減掉惱人贅肉。