冬季天氣轉涼，許多的人都會選擇一些湯品來補氣養(yǎng)生。而對于想要的減肥的人而言有什么湯品能兼顧減肥和養(yǎng)生呢？下面給大家介紹冬季暖身的減肥瘦身湯推薦，供大家參考。

　　 當歸生姜羊肉湯

　　材料：當歸20克，生姜30克，沖洗干凈后，用清水浸軟，切片。羊肉300克，洗凈切碎

　　做法：當歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加清水旺火煮沸后去浮沫，加料酒，小火燉至羊肉熟爛，加以調味。

　　功用：補氣養(yǎng)血，溫中暖腎，不僅適合平時手腳冰涼的女性飲用，對于產后氣血虛弱的婦女同樣適用，每天早晚服用，瘦身暖身的效果很不錯。

　　 白蘿卜脊骨湯

　　原料：豬脊骨1斤，白蘿卜半個，蔥一棵，姜3片，料酒一勺，白胡椒少許，高湯一勺（或者高湯精少許），鹽少許。

　　做法：脊骨切段。白蘿卜洗凈;脊骨入開水中焯去血沫。洗凈后備用;白蘿卜切成自己喜歡的條狀、塊狀。和脊骨一起放入砂鍋。（如果白蘿卜味道沖， 可以先用開水焯一下）;放入蔥段和姜片。加入四碗清水;大火煮開后，改中小火，蓋蓋子燉40分鐘;放入一勺料酒;放少許胡椒粉;一勺雞湯（我用了少許高湯 粉）;調入少許鹽即可。