我們都知道，想要脂肪溶解和消耗，最重要的就是讓身體暖和，只有身體暖和，新陳代謝才能正常地加速，那么哪些食物有助于減肥呢?今天就為大家推薦兩款減肥食譜，趕緊來瞧瞧！

　　胡蘿卜香腸湯
　　材料：香腸一根，胡蘿卜，鹽，胡椒粉，醋，雞粉。
　　做法：
　　1.將這些香腸切開，胡蘿卜清洗干凈，將皮消掉，切成粒狀。
　　2.將胡蘿卜，香腸，水這些材料一起放在鍋中。
　　3.煮開之后，稍微將火關小一些，放調味料就可以。
　　減肥功效：胡蘿卜是一種富含多種維生素的家常蔬菜，素有“小人參”之稱。中醫(yī)認為胡蘿卜味甘，性平，有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環(huán)，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。