現(xiàn)在正值春季時(shí)節(jié)，是減肥的好時(shí)機(jī)，要想夏季能夠穿上性感美衣，那從現(xiàn)在開(kāi)始加入減肥的行列，瘋狂的甩肉吧!那么春季該如何減肥呢?從飲食下手當(dāng)然是最好不過(guò)了，既享受美食又能瘦身，兩圈其美。今天我給大家推薦四款減肥食譜，幫助你消水腫，健康瘦全身，一起來(lái)看看吧。

　　黃瓜炒蝦仁
　　主料:黃瓜2根，蝦仁適量，調(diào)料:蔥姜沫蒜。
　　做法:
　　1、把黃瓜去皮，從中間剖開(kāi)，再切成菱形塊，裝盤(pán)備用。
　　2、在黃瓜上撒一點(diǎn)鹽，拌勻。因?yàn)辄S瓜不容易進(jìn)味，所以提前放點(diǎn)鹽拌了。但只提前2分鐘就夠了，時(shí)間長(zhǎng)了，黃瓜就會(huì)發(fā)蔫了。
　　3、蝦仁提前用料酒拌勻。
　　4、熱油鍋里放蔥姜沫熗鍋，倒入蝦仁翻炒幾下，加一點(diǎn)白糖，再炒幾下出鍋。
　　5、蔥和蒜沫熗鍋，倒入黃瓜翻炒幾下后，把炒好的蝦仁也倒進(jìn)去，放鹽、水淀粉，收汁后就可以出鍋嘍。
　　ps:如果想把蝦炒的又大又鮮脆，在清洗好蝦后，可以用紗布包著放入冰箱，冷藏15-20分鐘。即可保持蝦仁的鮮脆，又可防止蝦仁縮水。因蝦仁容易收縮，烹飪時(shí)間不宜長(zhǎng)，否則蝦仁將變的又老又小。
　　小貼士:黃瓜具有解毒消腫的功效，而且減肥的時(shí)候食用海產(chǎn)品對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也更有益，所以不妨多試試這款黃瓜炒蝦仁哦!