吃薯?xiàng)l能不發(fā)胖？這并非狂言。薯?xiàng)l的本身材料——馬鈴薯是一種減肥良品，如果采用正確的烹調(diào)方式來(lái)制作薯?xiàng)l，并注意薯?xiàng)l的飲食搭配，吃薯?xiàng)l也是可以瘦身的。 　　薯?xiàng)l本身是“減肥良品”
　　薯?xiàng)l本身并非是大家眼中的“身材殺手”，而是一種營(yíng)養(yǎng)的“減肥良品”。薯?xiàng)l的制作材料是馬鈴薯，馬鈴薯富含大量的膳食纖維有助于人體更好地消化吸收，是控制體重的好選擇。它還是低卡路里食物，不含脂肪與膽固醇，普通大小的馬鈴薯每個(gè)只有100卡路里的熱量。此外馬鈴薯富含鉀元素，含量比花椰菜、菠菜或香蕉中的鉀元素含量都高。因此，進(jìn)食馬鈴薯是有利于減肥的。
　　為何薯?xiàng)l吃了會(huì)變胖？
　　既然說(shuō)馬鈴薯是“減肥良品”，那為什么薯?xiàng)l卻容易令人變胖？首先，吃薯?xiàng)l容易變胖可能是因?yàn)槌粤似贩N不好的薯?xiàng)l。一些快餐廳在制作薯?xiàng)l時(shí)會(huì)用一種專(zhuān)門(mén)用于烹調(diào)薯?xiàng)l的馬鈴薯。據(jù)專(zhuān)家稱(chēng)，這種馬鈴薯所含的維生素較少，淀粉含量大，特別容易升高血糖，令人發(fā)胖。
　　其次，薯?xiàng)l經(jīng)過(guò)油炸的的烹調(diào)方式以后，油脂含量也高。再者，一般吃薯?xiàng)l時(shí)，人們都會(huì)搭配可樂(lè)或其他飲料，如此一來(lái)，攝入的熱量就會(huì)高得驚人，容易令人發(fā)胖。