水果富含豐富的纖維素，用于減肥可謂是錦上添花。下面，小編為你介紹8種水果減肥食譜，個(gè)個(gè)都是減肥高手。趕緊來瞧瞧吧！ 　　酒釀葡萄羹
　　材料：葡萄500克，江米酒100毫升，白糖500克，櫻桃、桂花、芝麻、淀粉適量。
　　做法：把葡萄洗凈，順長(zhǎng)切開，剔籽去皮，與白糖、桂花、芝麻同放入碗中，加清水，搓勻，在案板上切成小方塊，風(fēng)干。
　　鍋上火，加水煮沸，放白糖，攪勻，撇掉浮沫，再放白糖，用淀粉勾芡，加入米酒，煮沸，放小方塊煮熟，撈出撒上櫻桃，待葡萄、櫻桃浮在羹面上時(shí)，出鍋裝入湯碗。
　　藥用：佐餐飲，用量隨意。
　　說明：味道芬芳可口，有補(bǔ)益肺脾、消脂降壓、輕身健美之功效。
　　鮮葡萄汁
　　材料：新鮮葡萄100克，白糖適量。
　　做法：把葡萄洗凈去梗，拿清潔紗布包緊后擠汁，加入白糖調(diào)勻即可。
　　藥用：一天分3次喝完。
　　說明：有和中健胃、增進(jìn)食欲、填饑健身之功效。