五、苦瓜蘋果汁
　　材料：苦瓜一條，碳酸蘋果汁一瓶(可以根據(jù)個人喜好增加減少)。
　　做法：
　　1. 先把苦瓜清洗干凈，然后切成薄片，盡量能切多薄就切多薄，因為這樣切薄可以減低苦瓜的苦味。
　　2. 接著將碳酸蘋果汁全部倒進事先準備好的器皿中，苦瓜片也一起放進去，最后快速的有保鮮膜把器皿，要保證不能讓蘋果汁的氣跑掉。
　　3. 包好后將飲料放入冰箱里冰鎮(zhèn)就可以了，平常就代替其他飲料喝就可以了。
　　功效：苦瓜具有清熱解毒，明目清心的作用，重要的是它還對減脂有很好的功效，長期食用還有養(yǎng)顏美容的效果。蘋果汁還能增加飽腹感，讓你減少食物的攝入量。
　　六、番茄檸檬汁
　　材料：番茄一個，芹菜100克，檸檬汁一大勺，以及冷水適量。
　　做法：
　　1. 先將洗干凈的番茄切成小塊，芹菜切段，然后加入適量的冷水。
　　2. 接著就將它們一起放入榨汁機中，稍微榨一下就可以飲用了。
　　功效：檸檬對抑制體內(nèi)脂肪堆積有著很好的作用，番茄則含有多種維生素，可以促進身體新陳代謝，最終達到減肥的目的。