黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，可是黃瓜減肥的原理有哪些，卻并不知曉。今天小編來說說黃瓜雞蛋減肥法原理，并公布相關(guān)一周食譜。

　　黃瓜雞蛋減肥法真有效?看看原理就知道

　　雞蛋中含有人體需要的大部分元素，尤其是蛋白質(zhì)豐富，高蛋白質(zhì)飲食能增強(qiáng)胰高血糖素的分泌，而缺少糖類物質(zhì)，血糖降低，也促進(jìn)了胰高血糖素的分泌，導(dǎo)致促進(jìn)脂肪分解，這是雞蛋減肥的真正原理所在。

　　黃瓜熱量很低，進(jìn)食雞蛋所攝入的熱量不足以支持人體的日常支出，這時(shí)，人體必須動員脂肪，而蛋白質(zhì)正好促進(jìn)了這一過程。

　　雞蛋黃瓜減肥因?yàn)闆]有使胃腸得到徹底的休息，因此胃腸飲食偏好沒有改變，這是跟辟谷減肥相比的不足，在減肥期結(jié)束后，很容易反彈，但速度比較慢。

　　因?yàn)檫@是純粹燃燒脂肪，減肥效果好，反彈速度慢，但減肥后會導(dǎo)致皮膚松弛，這也是跟辟谷減肥的差距，但除了現(xiàn)代辟谷外，辟谷的實(shí)施比較困難，雞蛋減肥簡單易行。

　　因?yàn)橹镜哪芰亢芨?，?00克能產(chǎn)生900千卡的能量，在雞蛋減肥的情況下，一天燃燒脂肪150-300克是正常的，體重下降太多，則不是脂肪燃燒的原因，可能是脫水，胃腸排空造成的。

黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，可是黃瓜減肥的原理有哪些，卻并不知曉。今天小編來說說黃瓜雞蛋減肥法原理，并公布相關(guān)一周食譜。