中醫(yī)方面已經(jīng)證實竹筍具有清熱氣、利脾胃等功效，除此之外，竹筍還是低脂肪、低糖、多纖維的食物，因此食用竹筍能夠促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，是最好的減肥蔬菜之一。下面小編就來給大家推薦竹筍減肥營養(yǎng)套餐，按照以下所說的方式吃筍能立刻燃燒掉三天的脂肪！

　　吃筍保護腸胃、降“三高“
　　筍營養(yǎng)價值高，主要這些功效：
　　1
　　消食
　　筍有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。
　　2
　　健脾
　　適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便糖稀，食欲不振，肢倦乏力等癥。
　　3
　　降“三高”
　　竹筍具有低糖、低脂的特點，富含植物纖維，可降低體內(nèi)多余脂肪，消痰化瘀滯，防治高血壓、高血脂、高血糖癥。