三豆主要是指綠豆、紅豆、黑豆這三種豆類，用這三種豆熬湯怎么喝才能真的起到減肥的作用呢？下面小編就來向大家推薦有關(guān)于三豆湯的減肥食譜，這樣喝三豆湯就能消脂排毒，一天瘦身效果顯著！

　　三豆湯
　　將綠豆、黑豆、赤豆等量混合在一起，一份“三豆”加三份水，小火煮爛，每日食用1―2次，每次1碗。黑豆有補腎益精清熱之功。綠豆有清熱解毒消暑的作用。赤豆有清熱利尿消腫療效。三豆使用，實為解暑、清熱、祛濕、防病的消暑佳品。
　　【三伏要喝三豆湯】
　　祛火、解乏、消痱子
　　綠豆湯解暑的效果很好，但是偏性寒涼，脾胃虛寒的不能經(jīng)常喝，三豆湯剛好可以調(diào)整一下。
　　三豆湯中，綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效，黑豆則健脾補腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物，黑豆的加入，對它們的寒涼性有一定的抵消。
　　因此，三豆湯不僅能清熱除暑，還能健脾利濕。這樣一來，體質(zhì)一般的人經(jīng)常食用適量的三豆湯，就不會給脾胃功能帶來不利影響。