冬天妹子們最喜歡穿打底褲，因?yàn)榭梢詫⑼炔烤€條一展無(wú)遺。但是如果腿部粗壯，臃腫不堪該怎么辦呢？瘦腿勢(shì)在必行，那么冬季吃什么瘦腿最快呢，來(lái)看看這些瘦腿消腫食物，幫你趕走下半身肥胖。

　　冬季吃紅豆瘦腿

　　紅豆可有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，提高新陳代謝，并幫助消除體內(nèi)毒素和水分，有效消除腿部水腫。

　　推薦吃法

　　將紅豆煮熟，然后加入煉乳攪拌均勻，即可食用。

　　冬季吃杏仁瘦腿

　　杏仁含有大量的維生素E，可促進(jìn)血液的循環(huán)，幫助分解膽固醇，并減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，更能幫助消除下半身水腫，緊實(shí)腿部肌肉。

　　推薦吃法

　　將杏仁研成粉末，用開水沖服，每天5克，可有效瘦腿。

　　冬季吃薏仁粉瘦腿

　　薏仁粉有利尿通便的功效，可加速體內(nèi)的血液循環(huán)與水分的代謝，有效促進(jìn)水分的排出，消除腿部水腫，達(dá)到瘦腿效果。

　　推薦吃法

　　將薏仁粉用適量開水沖泡即可，也可加入蜂蜜，效果更佳。