冬季減肥瘦身湯五：玉米排骨海帶湯
食材：玉米、海帶、排骨、姜、調(diào)味料
海帶大概起到消炎的感化，能接濟(jì)降血壓，防止動(dòng)脈硬化，協(xié)助排斥身體的無(wú)害精神。在海帶的外表有一層白色的粉末，這是甘露醇，有著很大的藥用價(jià)錢，有利尿排毒的功效。
冬季減肥瘦身湯六：絲瓜發(fā)菜筍湯
烹調(diào)方式：筍片150克、發(fā)菜20克、絲瓜200克、蔥花少許。筍切片，絲瓜切塊，與發(fā)菜同4~5碗水烹煮，調(diào)味后即可。
主要營(yíng)養(yǎng)成分說(shuō)明：絲瓜是瓜類中藥用價(jià)值較高的一種，全瓜是寶，被譽(yù)為“瓜果藥材”。絲瓜具有抗皺消炎、預(yù)防和消除痤瘡及色素沉著的特殊功效，是消雀斑、增白、去皺紋的不可多得的天然美容劑。
想要冬季減肥又不知道該選什么飲食的，可以試試冬季減肥瘦身湯，不僅瘦身消脂還健康。
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