小貼士

 　　一邊針灸一邊運動效果更好

 　　劉本立介紹，一般來說，在3個療程后（每個療程15天），人可以減掉10斤左右重量。這樣堅持半年以上，療效可以鞏固。中途放棄或間斷時間較長，會影響減肥效果的持久。

 　　在治療同時，也需要配合飲食調(diào)節(jié)和適當運動。專家建議，煎炸、油膩食物要少吃，但不能完全節(jié)食，米飯還得正常吃。慢跑、游泳、有氧操最適合減肥群體，鍛煉時長以45分鐘以上為宜。

 　　還有人擔心，針灸會不會痛，會不會發(fā)炎、感染。實際上，針灸用的針都很細小，對皮膚來說是極小的創(chuàng)傷，在刺激到穴位時會有酸、脹、麻的感覺，一般來說都是能夠忍受的，正常人的機體修復一般很快，對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。