為漂亮，更為健康

　　有的新媽媽認為，寶寶出生后，給寶寶喂奶、洗澡，事情一大堆，犧牲下自己的形象也就算了。殊不知，產(chǎn)后瘦身并不僅僅是形象問題，它的意義更在于女性的產(chǎn)后及今后的健康。

　　女性生育后大都會“胖了一圈”，一般被稱為生育性肥胖。這不僅有損形象，更不利于健康。從醫(yī)學(xué)角度講，產(chǎn)后能不能及時有效地減肥瘦身，對女性今后的體型、體重有很大的影響。生育性肥胖使得骨骼壓迫增加，易導(dǎo)致背部、足部脹痛等癥狀，而且脂肪的過多囤積也會帶來代謝障礙等健康隱患，如“水桶腰”人群患有II型糖尿病的機率相對較大。 　　產(chǎn)后瘦身，給予新媽媽的不僅是窈窕身段，更是健康活力。

　　瘦身減脂，緊致內(nèi)調(diào)，同步完成

　　曾有人把產(chǎn)后瘦身定義為“健康的生活方式，優(yōu)質(zhì)的生活態(tài)度”。確實，產(chǎn)后瘦身更關(guān)注健康、呵護、享受。

　　產(chǎn)后瘦身作為產(chǎn)后修復(fù)的重要組成，充分考慮、并針對新媽媽的體質(zhì)特征，綜合、全面、系統(tǒng)地制定和實施“專屬”瘦身方案。在調(diào)整機能、促進自愈、增強體質(zhì)的前提下，幫助新媽媽瘦身纖體，以及形成科學(xué)正確的生活方式。

　　專業(yè)產(chǎn)后瘦身療程

　　為了滿足新媽媽的需求，目前市場上有不少專業(yè)的產(chǎn)后修復(fù)機構(gòu)，提供產(chǎn)后瘦身、美胸、健康管理等專項服務(wù)。 　　首先，最好去醫(yī)院做一次全面的體檢，尤其是剖腹產(chǎn)的話，一定要確認傷口的愈合恢復(fù)情況。對產(chǎn)后瘦身機構(gòu)的選擇需要謹慎。

　　產(chǎn)后瘦身機構(gòu)會為新媽媽進行檢測，了解目前的體質(zhì)、脂肪囤積狀況等，做出個性化的瘦身及調(diào)理方案。常見的產(chǎn)后瘦身項目包括全身纖體收緊、面部輪廓修復(fù)、腰腹部塑型收緊、肩背塑型、腿部塑型、手臂塑型及手腕手部護理、頸部收緊等。

　　同時，產(chǎn)后瘦身機構(gòu)還會進行生活方式的干預(yù)，如對飲食、運動的指導(dǎo)和建議。在整個瘦身療程，機構(gòu)都會隨時跟進，并根據(jù)實際情況對瘦身方案作出合理微調(diào)。

　　深藍熱塑射頻

　　在醫(yī)療機構(gòu)，有個項目在新媽媽中極受追捧，那就是深藍熱塑射頻。這是一種無創(chuàng)傷、無疼痛、無需恢復(fù)期的非手術(shù)治療方式。一般認為，女性在產(chǎn)后6個月內(nèi)，“身體記憶”還比較活躍、尚未定型。這時是深藍產(chǎn)后瘦身修復(fù)的黃金期。

　　接受深藍熱塑射頻治療，只需靜靜躺著，感受到溫?zé)岬纳漕l能量在體內(nèi)傳遞。深藍熱塑射頻適用于全身各部位的溶脂纖體，如去雙下巴、去蝴蝶袖，還可緊膚除皺，包括去妊娠紋。

　　居家瘦身護理

　　除了到醫(yī)療機構(gòu)、專業(yè)產(chǎn)后修復(fù)機構(gòu)進行瘦身外，新媽媽在居家護理上也有不少需要注意的地方。

　　■女性生育后，情緒上可能會有些波動，甚至抑郁。所以，不妨把產(chǎn)后瘦身當(dāng)做護理、享受，而不是壓力或是必須完成的任務(wù)。

　　■避免穿戴過緊的束縛帶、束縛衣。因為子宮、腹腔以及腰腹臀部位的脂肪都會受到擠壓，血液循環(huán)不暢，對形體、健康都極為不利。

　　■運動最好以緩慢輕微為主。懷孕生育導(dǎo)致體內(nèi)荷爾蒙發(fā)生變化，結(jié)締體素軟化，容易受傷。

　　■健康飲食。不要為了瘦身而節(jié)食，如果是處于哺乳期的話，更要保證寶寶的營養(yǎng)供給。此外，不可吃減肥類的藥物、保健品，以免影響母乳質(zhì)量。