塑身，更以她產(chǎn)后的曼妙身姿征服所有女人。其實(shí)，當(dāng)了媽媽后的蔣雯麗，身體曾一度不可控制地發(fā)胖，因?yàn)樗龑儆诤苋菀着值哪且活?lèi)型，只要稍微不注意，整個(gè)臉就圓起來(lái)，一心想著瘦身也不能苦了肚子，蔣雯麗不贊成節(jié)食瘦身，倒不如運(yùn)動(dòng)流出一身汗，然后好好吃一餐調(diào)配合理健康飲食。為了戰(zhàn)勝“地心吸引力”，還自己一個(gè)健美苗條的身材，她請(qǐng)專(zhuān)家指導(dǎo)科學(xué)地制定了一套瘦身秘訣：

　　秘訣一：早餐吃一根香蕉，一個(gè)蘋(píng)果，只含8卡路里的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效。 晚餐后便堅(jiān)決不吃任何東西。

　　秘訣二：每當(dāng)想吃巧克力或冰淇淋的時(shí)候，就以喝水或綠茶來(lái)代替。

　　秘訣三：享用中式烹調(diào)之食物，既豐盛又無(wú)脂肪。用低脂植物油炒菜，并用噴壺來(lái)噴灑色拉油，而不是用傾倒的方式。

　　秘訣四：切成條狀的紅蘿卜、青椒、小黃瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作為點(diǎn)心，既可存放冰箱隨時(shí)取用，又可隨身攜帶當(dāng)作零食。

　　秘訣五：生完小孩之后即請(qǐng)瘦身專(zhuān)家指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)，每天固定訓(xùn)練兩小時(shí)，且使用健身中心特殊器材。

　　漂亮媽媽彭羚

　　香港明星彭羚產(chǎn)后與產(chǎn)前的模樣簡(jiǎn)直判若二人，產(chǎn)后不僅迅速恢復(fù)身段，而且還更窈窕有致。透露自己的減肥秘訣——不吃甜食、不盲從、不偷懶和不勉強(qiáng)。彭羚生完寶寶后體重接近60公斤，她認(rèn)為自己應(yīng)該好好的瘦身一下，就開(kāi)始尋找比較有效的瘦身產(chǎn)品。持續(xù)半年嘗試服用一種韓國(guó)瘦身茶，彭羚的體重達(dá)到了她理想的49.5公斤，身上的贅肉沒(méi)了，小肚也結(jié)實(shí)了，而且體形因?yàn)楫a(chǎn)后的生理特征更完美性感，整個(gè)人顯得飄逸婀娜。

　　不過(guò)彭羚平常就愛(ài)游泳、騎馬，不管是不是為了瘦身，她都不曾間斷，加上每天陪著她的愛(ài)犬跑跑步，自然而然就瘦下來(lái)了，所以她除了標(biāo)準(zhǔn)的身材之外，整個(gè)人的健康狀態(tài)也相當(dāng)良好。 她非常強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)與產(chǎn)品雙管齊下的方式，而且提醒新女性們不要有一蹴而就的投機(jī)想法，瘦身本來(lái)就需要作長(zhǎng)期的計(jì)劃，想立即瘦身的話(huà)，可能會(huì)影響到身體的健康，這也是一般想要減肥的人應(yīng)該注意的。