剛剛生產(chǎn)完的媽媽們好不容易等到了寶寶的降生，而接下來(lái)就要馬不停蹄的進(jìn)行瘦身，因?yàn)橐坏┯兴R，就容易導(dǎo)致長(zhǎng)久的肥胖，所以到底怎樣才能盡快的達(dá)到減肥的目的呢？其實(shí)最關(guān)鍵的就是要知道自己屬于哪一類的胖媽咪。 

　　一、產(chǎn)后水腫型 

　　要判斷自己是不是這個(gè)類型的肥胖，可以觀察下面幾點(diǎn)：即使天氣炎熱也不容易出汗；吃得很少還是特別臃腫；敲擊腹部的時(shí)候，會(huì)像熟西瓜一樣咚咚響；身體有腫脹感，下半身很沉，行動(dòng)時(shí)覺(jué)得特別累。

　　如果你有上述幾種情況，就說(shuō)明你的身體中不是因?yàn)橹具^(guò)多，而是有大量多余的水分。當(dāng)這些廢水無(wú)法正常的代謝出去，就會(huì)在體內(nèi)堆積，導(dǎo)致身體變得特別虛弱，而且影響到循環(huán)系統(tǒng)，所以脂肪也就更容易堆積在肚子上了。這種類型的胖媽咪要盡量多吃溫?zé)岬氖澄?，盡量的多做一些運(yùn)動(dòng)，讓自己排出大量的汗液，增加代謝效率。