產后如何減肥困擾著每一位新媽媽，在追求健康減肥的今天，產后減肥更因遵循科學。很多新媽媽在產后為了快速瘦下來，身體還沒有恢復就開始做減肥運動。這是非常危險的做法，很容易誘發(fā)婦科病，下面一塊兒來看看吧!

　　案例：汪蘭是位新媽媽，她擔心自己的身材會因為生育而走樣，所以生產僅兩星期后，就迫不及待地開始做減肥運動了。其結果是，會陰傷口不小心被撕裂了，她不得不又返回醫(yī)院進行重新縫合。醫(yī)生警告她，不可那么早進行產后減肥運動，否則會引發(fā)一系列婦科病。

　　專家解答：有些女性產后不久便迫不及待地開始瘦體健身，希望早日恢復姣好身材。但產后減重不宜太早開始，如果要限制飲或是做有氧運動消耗熱量，應在產后6周、身體狀況大致恢復以后再進行。如果急于求成，特別是劇烈運動會影響子宮復原和傷口愈合，易引起子宮出血、感染及陰道膨出和子宮脫垂。

　　因此，產后運動應循序漸進，量力而行。運動是很多女性采用的減肥方法，還可增強體能，減少疾病的發(fā)生。但長期劇烈運動也會抑制下丘腦功能，引起月經不調，如初潮延遲、月經稀少和閉經等