產(chǎn)后恢復(fù)身材對(duì)于每一個(gè)新媽媽來(lái)說(shuō)都是重中之重的事情，但是產(chǎn)后身體都會(huì)比較虛弱，減肥一定要有方法。時(shí)間非常重要，產(chǎn)后半年是減肥的黃金時(shí)間。但是產(chǎn)后減肥不可盲目，下面就為大家來(lái)揭示產(chǎn)后減肥最大的4個(gè)謊言!
謊言一：哺乳期絕對(duì)禁止減肥
很多人認(rèn)為哺乳期減肥不管是對(duì)新媽媽還是寶寶都有害無(wú)益的。其實(shí)不然，產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)間是產(chǎn)后六個(gè)月內(nèi)，產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)，是新媽媽整個(gè)身體的“再造“階段，母體的荷爾蒙會(huì)迅速恢復(fù)，同時(shí)新陳代謝的速率也會(huì)恢復(fù)正常甚至加快，所以產(chǎn)后6個(gè)月可說(shuō)是“產(chǎn)后減肥的黃金時(shí)期”，減肥的效果也事半功倍。而且，有數(shù)據(jù)顯示，產(chǎn)后6個(gè)月體重沒(méi)有控制好的媽媽以后會(huì)越來(lái)越胖。
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