產(chǎn)后減肥給力出擊 快速瘦成新辣媽
產(chǎn)后瘦身食譜：黃耆茯苓雞湯
材料：雞腿、蒟蒻絲、黃耆、茯苓、紅棗。 調(diào)味料：鹽、料酒。
作法：雞腿切塊進熱水中川燙、撈起瀝干。黃耆、茯苓、紅棗凈水沖凈。將上述加6碗水熬湯，大火開后轉(zhuǎn)小火煮約25分鐘，加料酒及鹽調(diào)味，起鍋前加進蒟蒻絲(零熱量、有飽漲感)即可食用。
功效：補中益氣，往濕消脂。
以上瘦腰運動最好在做完月子后進行，假如坐月子的時候想塑身，請一定按照醫(yī)生的執(zhí)行，以免造成身體不必要的傷害!
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