對于很多產(chǎn)后媽媽來說，快速瘦身是一件非常重要的事情，那么如何才能達到這個目的呢？下面小編就要介紹給大家?guī)追N減肥方法幫助大家快速的達到產(chǎn)后瘦身減肥的目的，那么就來看看我們應(yīng)該如何瘦身吧。

　　狂甩肚腩第一步：修復(fù)子宮
　　開始時間：生產(chǎn)3個月后
　　媽媽們在懷孕的時候，子宮會經(jīng)受最嚴(yán)峻的考驗，它會被胎兒撐到最大的極限，在順利生產(chǎn)后，被撐大的子宮完全空洞下來。如同彈性物質(zhì)被拉伸后需要一段時間才能恢復(fù)，如果康復(fù)得不好，就像超過彈性限度無法恢復(fù)到之前狀態(tài)一樣。想要肚肚跟產(chǎn)前一樣平坦，就一定要先修復(fù)和收縮子宮。
　　益母草具有清空廢血、胎毒和淤積毒素的功效，并且非常有助于子宮收縮和修復(fù)。小編推薦一道益母草瘦身湯，用1袋益母草顆粒、20粒紅衣花生、5粒紅棗加入開水1L攪拌均勻后上鍋熬煮，等紅棗和花生松軟后即可關(guān)火，加入少許紅糖趁熱飲用。堅持每天喝1-2碗益母草瘦身湯，能有效補充鐵元素幫助體內(nèi)氣血恢復(fù)，同時促進子宮收縮，減少腰腹膨脹。