產(chǎn)后走樣的身材是不是還能恢復(fù)到生孩子之前的狀態(tài)是很多新媽媽們所考慮的問題。其實只要找對了方法，恢復(fù)產(chǎn)前曼妙身材不是件難事哦。今天就跟小編一起看看，新媽媽產(chǎn)后塑身有什么準(zhǔn)則吧！

　　產(chǎn)后那些想減肥瘦身的媽媽們在平時的生活中要注意些什么呢?

　　一、改變飲食習(xí)慣
　　二、不要食用含高熱量的食物
　　三、要飲用大量的水(這是很重要的一點)
　　四、可以選擇專門針對產(chǎn)后減肥的產(chǎn)品，但是要看看這個產(chǎn)品的成份，是否安全。
　　注意這些還不夠，還要遵循以下準(zhǔn)則才能更保險哦！
　　準(zhǔn)則一：注意減肥速度
　　當(dāng)看到自己變形的身材，很多媽咪產(chǎn)后都禁不住要開始減肥。為了能夠成功減肥，產(chǎn)后媽咪甚至?xí)捎霉?jié)食減肥等激進的減肥方法。有些產(chǎn)后媽咪每天有很大的運動強度，而且進食量非常低。這樣可以瘦出滿意的效果，但是對身材的危害非常大。媽咪產(chǎn)后健康減肥第一條要遵循的原則是，不要過于追求速度。
　　準(zhǔn)則二：產(chǎn)后半年內(nèi)減肥最佳時間
　　生完小孩的半年是減肥的最佳時間，如果在這六個月內(nèi)能抓住時機讓身材恢復(fù)到產(chǎn)前，你就不用擔(dān)心以后身材會走樣了。因此，小編建議，在這個減肥的關(guān)鍵期，新媽媽應(yīng)該飲食和運動雙管齊下，這樣才能瘦得快。