生完寶寶以后身材總會有些走形，新手媽媽想要減肥又怕影響產(chǎn)后身體的恢復(fù)。那么產(chǎn)后減肥的最佳時機(jī)到底是什么時候呢？又要注意哪些問題呢？想當(dāng)性感辣媽就要抓緊產(chǎn)后減肥的最佳時機(jī)，趕緊來看看產(chǎn)后什么時候減肥快。
想恢復(fù)孕前的身材，就要開始控制飲食，積極減肥了。但是專家提醒大家，產(chǎn)后一個月之內(nèi)不要馬上就開始減肥，否則不僅會影響到母乳分泌，甚至還有子宮下垂等后果。
產(chǎn)后六周
覺得自己身體走形，著急減肥的媽媽要注意，最快也要到產(chǎn)后六周之后才能根據(jù)身體情況來酌情進(jìn)行減肥。只有在身體基本恢復(fù)，健康狀況很好，并且不需要母乳喂養(yǎng)的時候，才能用一些少量的運(yùn)動和輕微的節(jié)食來進(jìn)行減肥計(jì)劃。
產(chǎn)后2個月
生產(chǎn)兩個月之后，新媽媽的身體基本上恢復(fù)了大半，母乳喂養(yǎng)的量也開始慢慢減少，母乳分泌也慢慢減少。因此這時可以加大運(yùn)動量，減少食量，開始更加明顯地減肥。
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