很多新媽媽不知道如何進行產后減肥，又不能節(jié)食，也不能劇烈運動，那么產后減肥到底應該怎么進行這是很多女性關心的問題，產后想要減肥瘦身，下面就來看看產后減肥的各種誤區(qū)與產后減肥的正確方法。 　　產后減肥誤區(qū)
　　錯誤概念1：生完孩子就節(jié)食
　　新媽媽不能盲目節(jié)食減肥，剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養(yǎng)的時候。產后強制節(jié)食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發(fā)產后各種并發(fā)癥。
　　錯誤概念2：產后立即做運動
　　產后立即劇烈運動減肥，很可能導致身體子宮康復放慢并引起出血。嚴重的還會引起生產時手術斷面或外陰切口再次遭受損傷。剖宮產則需要更長的恢復期，因此剖宮產媽媽產后運動情況會更加危險。
　　錯誤概念3：母乳喂養(yǎng)定能減肥
　　提倡母乳喂養(yǎng)首先因為母乳是小寶寶最好的天然食物，其次喂奶還可以促進子宮收縮，有利于新媽媽產后恢復。盡管哺乳時會消耗母親體內的脂肪，但哺乳期間，寶寶需要的營養(yǎng)量大，新媽媽本來就會吃得比較多，如果再不斷進食多于身體需求的高熱量食品，這樣不但不能達到瘦身的目的，反而會使脂肪更多地堆積。