剛剛生產(chǎn)完的媽媽們好不容易等到了寶寶的降生，而接下來就要馬不停蹄的進(jìn)行瘦身，因?yàn)橐坏┯兴R，就容易導(dǎo)致長久的肥胖，所以到底怎樣才能盡快的達(dá)到減肥的目的呢？其實(shí)最關(guān)鍵的就是要知道自己屬于哪一類的胖媽咪。了解你是哪一類型胖媽咪，對癥下藥才能快速達(dá)到減肥目的。 　　一、產(chǎn)后水腫型
　　要判斷自己是不是這個類型的肥胖，可以觀察下面幾點(diǎn)：即使天氣炎熱也不容易出汗；吃得很少還是特別臃腫；敲擊腹部的時候，會像熟西瓜一樣咚咚響；身體有腫脹感，下半身很沉，行動時覺得特別累。
　　如果你有上述幾種情況，就說明你的身體中不是因?yàn)橹具^多，而是有大量多余的水分。當(dāng)這些廢水無法正常的代謝出去，就會在體內(nèi)堆積，導(dǎo)致身體變得特別虛弱，而且影響到循環(huán)系統(tǒng)，所以脂肪也就更容易堆積在肚子上了。這種類型的胖媽咪要盡量多吃溫?zé)岬氖澄?，盡量的多做一些運(yùn)動，讓自己排出大量的汗液，增加代謝效率。
　　二、胃腸紊亂型
　　這樣的胖媽咪一般都非常喜歡吃東西，但是經(jīng)常出現(xiàn)排便不暢或者是腹瀉的癥狀，腹部總是有硬硬的感覺而且有小部分的突出，有的時候因?yàn)轱嬍尺^多而出現(xiàn)胃腸不舒服的感覺。