溫馨提示：不少產(chǎn)后新媽媽面對(duì)身體的變化會(huì)出現(xiàn)自卑的心里，其實(shí)，這是每個(gè)女人必經(jīng)的過程，下面是產(chǎn)后媽媽身體的一些基本變化，不用怕，所有的女人都跟我們大家一樣，認(rèn)識(shí)到了這些客觀變化，重新燃起減肥的斗志，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)后的你會(huì)更美！
　　1. 乳房的變化
　　當(dāng)孕婦成為新媽媽以后，乳房的主要變化就是開始泌乳。泌乳處理不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致乳腺炎，產(chǎn)后乳腺炎通常發(fā)生在產(chǎn)后第10—14天，尤以初產(chǎn)婦多見，表現(xiàn)為乳房紅腫觸痛，有時(shí)伴有硬結(jié)。
　　2. 皮膚的變化
　　準(zhǔn)媽媽在孕期皮膚彈力纖維受激素影響變性較脆，至孕中晚期腹部張力較大時(shí)，腹部皮膚彈力纖維斷裂形成紫紅色妊娠紋，在產(chǎn)后變成永久性的銀白色舊妊娠紋，故經(jīng)產(chǎn)婦的妊娠紋為白色。
　　3. 子宮的變化
　　孕期以子宮的變化最大，懷孕前子宮只有梨子般大小，重約70克，至孕足月約1100克，增加近20倍。當(dāng)胎兒和胎盤娩出以后，子宮會(huì)立即收縮，10天后子宮縮至盆腔內(nèi)，至產(chǎn)后42天恢復(fù)到正常大小。
　　4. 體形的變化
　　孕期腹肌呈不同程度分離，在產(chǎn)后表現(xiàn)為腹壁明顯松弛，加之孕期留下的肩部增厚、腰部粗圓、臀部寬大等因素綜合作用，會(huì)形成產(chǎn)后初期特有的松垮體形。
　　以上幾個(gè)小妙招，有助產(chǎn)后新媽媽恢復(fù)身材，日常做好這幾點(diǎn)，恢復(fù)產(chǎn)前身材指日可待！