產(chǎn)后如何瘦身，這是許多生完寶寶后準(zhǔn)媽媽們都遇到的問題。伴隨著寶寶的成長，產(chǎn)婦對自己臃腫的體形開始發(fā)愁了。如何能快速減去身上多余的脂肪，恢復(fù)性感迷人的體形呢?小編帶你一起去看準(zhǔn)媽媽減肥招數(shù)，讓你輕松瘦身。 　　1、飲食日記：
　　記錄每天早、中、晚餐的飲食內(nèi)容，幫助自己了解一天中所吃進(jìn)的東，檢視的時侯，反省自己是否吃進(jìn)不該吃的東西。由記錄中，達(dá)到控制體重、保健的雙重目的。
　　2、每天量體重：
　　體重增加過快，是許多孕婦擔(dān)心，而且也是婦產(chǎn)科醫(yī)師所不愿意見到的情形。
　　于是，如何控制體重增加的速度，就非常重要了。食不過量，是重要守則之一，而每天量體重，則可不斷地提醒孕婦應(yīng)該注意飲食內(nèi)容，以免吃進(jìn)過量食物，讓體重直線上升。
　　3、飲食過量，隔天節(jié)食：
　　有時候，人們無法克制美食的誘惑，不小心貪吃了。待食物下肚后，才開始后悔。建議你，不妨減少第二天的飲食量，而且以吃清淡食物為宜，如此才能控制體重。
　　4、設(shè)一天解禁日：
　　了怕體重增加過快，孕婦們每天都要努力控制食量。為了犒賞自己的辛勞，可以在每周設(shè)定一天解禁日，在那天讓自己放心進(jìn)食，不再一斤一兩的計算食量，滿足吃的欲望。