女性在孕育出下一代以后，最困擾的就是發(fā)胖的身材，懷孕時大吃大喝、大補特補一番，怎么益于寶寶怎么吃，導(dǎo)致產(chǎn)后身體比產(chǎn)前胖了一兩圈！愛美女性絕對不能忍受！那么，產(chǎn)后如何快速減肥呢？下面教你幾招，助你產(chǎn)后恢復(fù)好身材。 　　1、將產(chǎn)后減肥當(dāng)工作
　　首先是心態(tài)問題，你要將減肥當(dāng)成是你的工作，只有將它當(dāng)成是生活中的一部分才可以時刻提醒并且約束自己，而且這樣做還可以加快產(chǎn)后減肥的速度哦，最好可以在減肥前給自己定一個計劃。
　　2、產(chǎn)后調(diào)節(jié)飲食減肥
　　產(chǎn)后要減肥，少不了飲食調(diào)節(jié)，不少準(zhǔn)媽咪在懷孕期間已經(jīng)“養(yǎng)”了大胃口，生了孩子后胃口就不知不覺變大了，所以對于一些飲食上的調(diào)節(jié)要特別注意，不要使用一些極端的減肥方法，像蘋果3日減肥法這些都是不可取的，反彈也很快。
　　3、為身體排毒，定時排便
　　每天都要定時排便，這也是非常重要的一點，準(zhǔn)媽咪們一定要注意，這樣才可以排出身體的毒素，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┲兴幣哦攫B(yǎng)顏茶，有時候正是因為身體累積了毒素身體才會變胖的。