生完寶寶后想做個漂亮媽媽？那么就要抓緊產后減肥啦。產后減肥要把握產后恢復的黃金時段。產后恢復的黃金時段有3個，下面就為需要產后減肥的新媽媽們講講3個產后恢復的黃金時段，讓你做個漂亮媽媽！

　　第一階段產后第1周
　　幫助子宮及體內機能復原
　　孕媽咪為了迎接“生產”這個艱巨的任務，全身的關節(jié)與骨盆都會變松，加上懷孕期間內臟的擠壓，以及在生產的過程中，肌肉與韌帶難免會拉傷，或者是剖宮產后傷口的壓迫，在產后初期選擇瘦身產品時，應該避免束的太緊。建議盡量挑選輕柔、舒適且可以24小時穿著的束腹產品，搭配彈性適中、穿脫容易的緊縮褲，給予子宮適度的壓力，幫助體內機能慢慢恢復。同時配合適度的產后運動，讓骨盆、陰道恢復正常。
　　第二階段產后第2周
　　收縮腹部恢復腹璧
　　在經過一段時間的調適與休息之后，媽咪們的體內機能與體力大多已恢復正常狀態(tài)，但是產后腹壁的恢復速度卻沒有子宮收縮的快，因此容易在腹部形成空洞，造成脂肪囤積。若只想依靠原有的力量來恢復身材，得耗費更多精力才行。建議孕媽咪在白天的時間，可于腹部位置使用束縛力較強的束腹產品，藉由強勁的緊縮力道，貼緊腹壁，消除囤積在下腹部的脂肪，同時幫助腹直肌及左右骨盆恢復原狀。到了晚上，還是建議換回第一階段的舒適穿著。