媽媽們生完寶寶除了要照顧好這個(gè)小生命，同時(shí)還要恢復(fù)自己的身材，那坐月子期間可以減肥嗎？坐月子期間怎么減肥最有效？下面是小編收集整理的相關(guān)信息和資料，一起看看吧！
　　坐月子期間可以減肥嗎？
　　如果你食母乳喂養(yǎng)的話，不用刻意去減肥，不利于寶寶健康。
　　如果你寶寶吃奶粉，也不著急在坐月子的時(shí)候減，對(duì)自己身體恢復(fù)造成不良的影響。過了這段時(shí)間再減也不晚的，最重要的是在坐月子的時(shí)候不要暴飲暴食，不要拼命地吃補(bǔ)品，適可而止。
　　坐月子期間是不能減肥的，這時(shí)候身體還處在虛弱的時(shí)候，傷口以及身體水平都沒有恢復(fù)到懷孕前，建議你還是出了月子保證母乳的情況下適當(dāng)做做運(yùn)動(dòng)減肥坐月子的時(shí)候不要考慮那么多，只要按時(shí)吃飯，到時(shí)候起床，有規(guī)律的生活，堅(jiān)持給孩子吃奶就餓可以減肥的。
　　坐月子期間怎么減肥最有效？
　　1、不能捆裹擠壓：尤其是幾件套腹帶（粽子式），過于捆裹擠壓，不僅不舒服，還會(huì)影響血液循環(huán)，也是產(chǎn)科醫(yī)生反對(duì)的，使用時(shí)要注意。
　　2、產(chǎn)后不能“收胃”：產(chǎn)后收胃是非常錯(cuò)誤的，也是沒任何道理的，稍微懂一些醫(yī)學(xué)常識(shí)的人都知道，胃是不能收的，劍突下就是胃的部位，這個(gè)部位是不能擠壓的。產(chǎn)后極度虛弱的身材和哺乳都需要胃腸吸收營(yíng)養(yǎng)來補(bǔ)充的，胃腸受擠壓，會(huì)直接影響胃腸功能的，產(chǎn)后只需要收腹矯正骨盆就行了。