產(chǎn)后減肥
產(chǎn)后瘦身不能靠緊腹束腰，而應(yīng)積極地加強(qiáng)鍛煉，如常練抬腿、做仰臥起坐等。另外，配以科學(xué)膳食，最重要的是要堅持哺乳，哺乳既能促進(jìn)子宮復(fù)原，還有助于體形[詳情]
據(jù)《健康時報》報道有人認(rèn)為苦瓜中含有奎寧，可能會導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕婦應(yīng)忌食苦瓜。對此，北京某醫(yī)院營養(yǎng)科陳偉認(rèn)為，苦瓜中確實(shí)含有微量的奎寧，但由于含[詳情]
葡萄酒發(fā)源于法國，并深為各國人民喜愛。它除了酒精度低、口感好外，還對某些疾病有一定的預(yù)防、治療作用，這也是近年來葡萄酒銷量大增的一個主要因[詳情]
減肥像是一個永久的話題一直圍繞著女性，從青春少女到成熟OL，再到年輕媽媽，減肥可以說是她們的第一要務(wù)，天天大喊著要減少幾塊肉的口號。減肥到底有多[詳情]
那些在懷孕期間體重增加，而在分娩之后又未能有效減肥的婦女，在今后一段時間內(nèi)持續(xù)肥胖的可能性較高。來自美國Gundersen Lutheran醫(yī)療中心的婦產(chǎn)科[詳情]
據(jù)《健康時報》報道有人認(rèn)為苦瓜中含有奎寧，可能會導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕婦應(yīng)忌食苦瓜。對此，北京某醫(yī)院營養(yǎng)科陳偉認(rèn)為，苦瓜中確實(shí)含有微量的奎寧，但由于含[詳情]
產(chǎn)后肥胖是大多數(shù)婦女產(chǎn)后所面臨的困擾甚至夢魘。由于懷孕過程中胎盤激素以及血液動力學(xué)的變化是造成產(chǎn)后肥胖的主要原因，因此產(chǎn)后肥胖和一般肥胖[詳情]
產(chǎn)后，特別在月子里，由于活動量比較少，而食物攝入量又比較多，很多新媽媽都會有便秘的苦惱;另外，不幸被乳腺炎光顧的媽媽也大有人在，有什么辦法通過吃素來[詳情]
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子后，原本優(yōu)美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以幸免，變得又粗又腫，連穿裙子的自信都沒有了[詳情]
新媽媽們產(chǎn)后多久可以減肥呢？生完孩子6周后，就可以開始以下鍛煉了——
從基礎(chǔ)開始
在開始夢想一個洗衣板式的平腹之前，擺正你的姿勢非常關(guān)[詳情]
導(dǎo)讀：在昨日有報道稱梁洛施已經(jīng)攜子返港，梁洛施更是素顏與朋友聚餐，但未見其子。當(dāng)記者問到她與李澤楷感情問題、孩子是否也一同返港問題，梁洛施都笑以&ld[詳情]
十月懷胎，一朝分娩，還沒有從初為人母的喜悅中平息下來，很多新媽媽就開始籌劃減肥塑身的大計了。但是，產(chǎn)后何時可以做運(yùn)動?如何運(yùn)動才有效果?
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導(dǎo)讀：在張柏芝和陳冠希飛機(jī)重遇還發(fā)生“合影門”事件之后，香港媒體便屢傳張柏芝和謝霆鋒家變?，F(xiàn)在又有傳出，兩人已經(jīng)離婚，而且離婚一事發(fā)身在&[詳情]
產(chǎn)后的新媽媽一提到鍛煉，就會說沒時間。為此，我們特意編排了這套根據(jù)普拉提動作改編的訓(xùn)練方案，動作簡單易學(xué)，能在任何地方練習(xí)，不受場地限制，堅持2周，就[詳情]
導(dǎo)讀：從準(zhǔn)備懷孕的前半年開始，就應(yīng)該積極調(diào)整身心健康，做一個有準(zhǔn)備的準(zhǔn)媽媽。這樣不但能孕育出一個健康寶寶，而且能更好地照顧自己。只要孕期體重不暴增，[詳情]
