又是虐單身汪的日子，七夕情人節(jié)，你準(zhǔn)備好跟男票來個(gè)浪漫的約會了嗎？對身材有嚴(yán)格要求的你，還在想怎么完美的度過這一天嗎？那么，怎樣既能美美地，又能幫助瘦身呢？趕緊看看下面吧，這樣過，輕松瘦身又相當(dāng)爛漫哦。
　　一、約會前
　　1、為愛多跑幾趟
　　情人節(jié)之際，一份有心思的禮物會讓你的愛人更具甜蜜之感。禮物不一定要貴，但是一定要特別，只有精挑細(xì)選，才更能顯示出你的愛之深哦！多跑幾家禮品屋，這樣不僅能讓你感受到為愛人挑選禮物的甜蜜，還是幫助你加快脂肪燃燒的好方法呢！
　　2、選擇合適的約會服飾
　　你知道嗎？你的服飾對身材也是有影響的哦！選擇合身的衣服不僅能讓你看起來更加窈窕，也能讓你努力去保持自己的這種美麗，從而讓你不至于不顧形象地狼吞虎咽哦！最好加一條腰帶，這樣，在用餐的時(shí)候你就會為了維持自己的形象而自覺地減少食量了。
　　3、出門前吃些蔬果墊肚子
　　出門前先吃點(diǎn)蔬果，蔬果所含的大量纖維是能幫助你增加飽腹感的佳品。這樣，你就不會因?yàn)檫^于饑餓而在用餐時(shí)大吃大喝啦。這樣不僅會增加熱量的攝入，也會讓你在愛人面前大減分哦！