很多人在減肥期間都很羨慕一些MM 不管怎么吃都還是那么瘦，其實這都是跟體質有著很大的關系，下面小編就告訴大家一種方法，可以更你也變成瘦人體質，那么就趕快來看看吧。

“蜂姜餐”做法：

1、姜用兩片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足；

2、把姜糊放入杯子里，用200毫克溫熱水沖開，切勿用高溫熱水，或者放鍋里熬，高溫會破壞活性；

3、姜湯里加入一勺蜂蜜后一定要攪拌均勻，然后開喝。很多MM做蜂蜜姜湯的方法是不對的，所以效果不好。

蜂姜餐吃法： 

1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯，記住一定是空腹喝；

2、晚上吃蜂蜜姜湯+減肥晚餐，30分鐘后再吃飯，或者各種水果。

營養(yǎng)師認為，這種食療辦法，能快速的調(diào)節(jié)細胞代謝，讓人體中瘦的荷爾蒙高于胖的荷爾蒙，變成易瘦體質。