我們一直羨慕瘦子吃不胖的好身材，難道你天生就是個胖子嗎？其實，只要消水腫，就能有效的顯瘦哦！下面就跟小編一起詳細(xì)了解吧，看看瘦子都是怎么瘦下來的！
　　什么是水腫?
　　水腫可表現(xiàn)為局部性或者全身性，一般水腫現(xiàn)象多會出現(xiàn)在久坐不動，飲食口重人群。
　　作為西北人，我的飲食習(xí)慣口較重，自從健身后已慢慢改清口。而且工作時基本全天久坐。所以我也有水腫現(xiàn)象，表現(xiàn)形式是清晨時臉腫，晚上小腿腫。還有就是內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，淋巴排毒不暢，造成病變水腫。
　　減肥和脫水之間的關(guān)系?
　　當(dāng)你因為某種情況而鬧肚子一天后，你的體重絕對會降并且看著瘦了。那么其實你真的瘦了嗎?答案當(dāng)然是否!為什么呢?因為你鬧肚子是腸道問題，排出去的都是體內(nèi)的水分，而非脂肪。
　　所以你的胖瘦應(yīng)該由你的體脂率(肌肉脂肪比)來決定，而不是秤上的體重!!!這也就是以前很多號稱有減肥奇效的減肥藥減肥茶的用來營銷的手段。因為大多減肥藥都會讓你拉肚子，排宿便從而減輕體重來誤導(dǎo)你瘦了，而你身體脂肪其實一點都沒有消耗掉。
　　但其實，這樣傷身的東西只會讓你越來越胖，脂肪越來越多。拉肚子必然導(dǎo)致沒有胃口吃東西，則身體會首先消耗肌肉供能，沒有足夠的肌肉來支撐你的身體重量，必然結(jié)果就是身體堆積越來越多的脂肪來支撐你的身體重量，也就是說你會越來越胖。