國(guó)慶小長(zhǎng)假，哪也不想去，只想懶懶的待在家？那么，對(duì)于減肥是人士來(lái)說(shuō)，一定要外出運(yùn)動(dòng)，或者一定要去健身房？不不不，以下小編分享的居家瘦身妙招，讓你宅在家也能輕松瘦哦！
　　1、開(kāi)懷大笑
　　看電視時(shí)要多觀看喜劇節(jié)目，因?yàn)榇笮κ昼娍梢韵?0卡路里的熱量，除此之外，別再用遙控器啦，每次想換臺(tái)時(shí)，自己起身走到電視機(jī)前去換，還別小看這幾步路，也可以幫助脂肪燃燒呢。
　　2、自己打理頭發(fā)
　　在你早晨起來(lái)梳洗打扮的過(guò)程中也同樣可以減肥，花三十分鐘吹干頭發(fā)、梳理發(fā)型可以消耗100卡路里的熱量(這樣還可以節(jié)省去美發(fā)沙龍做發(fā)型的費(fèi)用哦)。
　　3、甜蜜的吻
　　和你的愛(ài)人深情擁吻也同樣可以消耗熱量，你可以想象，你和你的男友重新回到了大學(xué)時(shí)光，兩人沉浸在愛(ài)的氛圍中一邊回憶著美好的過(guò)去，一邊甜蜜地?fù)砦?5分鐘，就可以消耗23卡路里的熱量。