你知道嗎？女人有幾個階段是容易長胖的，除了生孩子這個時期，產(chǎn)后肥胖是我們所知道的以外，還有幾個時期是很容易長胖的，看看你能hold住體重嗎？
　　節(jié)食后的1-3年
　　臨床心理學(xué)家說：停止節(jié)食后人體更容易發(fā)胖。原因是停止節(jié)食后，新陳代謝率降低10%-50%，徹底恢復(fù)需要至少一年的時間。
　　這就是為什么我不希望你們盲目相信那些節(jié)食成功的人，因為隱藏的危害可能一兩天，一兩個月，外人都看不出來。
　　找到一份新工作
　　當(dāng)你開始一份新工作，不僅意味著你要和一群新同事打交道，琢磨新主管的工作風(fēng)格，努力想要在這里打下自己的一片天地，這都是無形的壓力。
　　為了能完成自己的期許，很多人會提高工作強(qiáng)度，忽略好好吃飯，暫停運(yùn)動習(xí)慣等等。